分からない、続けられない、でも体を変えたい

そんな方に全力でサポートします。

ピラティスはインナーマッスルを強化し、中心部を安定させて、呼吸を繰り返しながら行うエクササイズです。

体に負担をかけず、安全に行えます。

ご自身のお体に合わせたメニューを提供します。

効果

腰痛、肩こり、姿勢改善、ヒップアップ、お腹の引き締め、けが防止、リフレッシュ効果

体の歪みを整える、柔軟性アップ

料金

月1回(60分）8,000円　　　　

　　　　　

出張レッスンは別途費用がかかります。